HEALTH

Hej søde læsere. Kender i det når man bare har så svært ved at få sparket sig ned i det fitnesscenter? Nu har jeg ikke trænet i 4 uger grundet sygdom, jul, nytår og ja dovenskab. Jeg har nemlig haft fri indtil i mandags og jeg lovede mig selv at jeg skulle igang i de to uger hvor jeg havde fri, inden det for alvor gik igang med uddannelse. Men jeg kom kun afsted en gang og der løb jeg måske to km på løbebånd, steppede i 10 min og lavede lidt maveøvelse, virkelig ingenting.. Min motivation har bare været helt forsvundet, pist væk. Det sværeste er nok at komme i tøjet, ud af døren, ud i kulden og derned når sofaen bare kalder på en. Men efter jeg nu er kommet igang med min hverdag som altså starter 05.05 hver morgen, er det som om jeg har fået en masse energi - sikkert fordi jeg bruger min dag mere fornuftigt. Nu skal jeg bare igang og have overstået den første træning i længere tid og det er den sværeste! Hvordan gør man det? Starter stille ud eller med et brag? Med et brag selvfølgelig! Så igår var jeg og C til årets første boksetræning, hvilket krævede en masse sved og nærmest også blod og tårer. Nu er den første træning overstået og jeg ved jeg bliver helt vild øm - så de næste par dage bliver hvor jeg hverken kan grine eller gå på trapper grundet ømme muskler. Men det er en fed måde at starte ud på fordi det er så en intens træning og man kan lige så godt bare få overstået ømheden og trætte muskler! Min motivation er så småt vendt tilbage og jeg ved hvordan jeg får den helt tilbage. 1) Nyt træningstøj hjælper altid på motivationen og jeg trænger faktisk også til at få det skiftet ud! 2) Jeg har kigget på gamle ferie billeder hvor min krop så bedre ud end den gør nu. Det giver mig helt klart motivationen tilbage for jeg ved der ikke går mange måneder før den skal frem fra sit skjul! 3) Følelsen i kroppen når man spiser sundt og motionere regelmæssigt. Man er nærmest flyvende!

Jeg ved godt at der er få indlæg på bloggen de her dage - men min uddannelse kommer altså til at stjæle min opmærksomhed de næste par dage/uge. Men jeg skal nok prøve at være mere på bloggen!

Rigtig god fredag alle sammen! Katja ♥

Design din blog - vælg mellem masser af færdige skabeloner på Nouw, eller lav din egen: "peg og klik" - Klik her

Likes

Comments

Instagram@katjalyngs